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【安阳市巾帼家政•产后恢复】产后康复,我们从走路说起!
发布:jgjz浏览:1274次
为什么宝宝刚出生,产妇卧在床上,处在产后恢复期的初阶段,就好进行下床走路进行产后康复锻炼了?通过以下的一些简单的分析,也许你就明白了。
怀孕身体的变化
1、内脏移位变形
女性是伟大的,在怀孕的过程中间,随着胎儿在母体中逐渐的长大,身体将要发生几乎是神奇的变化。所有的内脏位置基本都要移动,并且移动的幅度很大。
2、肌肉功能的丧失或退化
身体表层的肌肉、筋膜,会在孕期被涨开到极限,有其是在腹部位置,我们身体的:腹横肌、盆第肌肉、膈肌都会受到不同方向的压力而变形。随之而来的问题就是:腹直肌分离/腰痛/盆底肌松弛/漏尿/呼吸不畅等等。
3、取出宝宝瞬间的变化
可是,当宝宝被拿出来之后,这一切却不能回归到从前,身体的自愈机制非常的强大,但是不足以将身体完全的拉回原来的位置。需要极其漫长的时间慢慢进行自我恢复。
此刻,步态将出现,这是一个的可以恢复身体的方式。当然,需要慢慢走,在一开始可以选择适当使用绑腹带拖住肚子位置帮助稳定一些腹压,在有人陪护的情况下慢慢走。
电话:3963838
地址:市妇女儿童活动中心
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